仕事・メンタル

「自分には価値が無い」「生きている意味がない」と感じることは誰にでもあります。実際は周りの人はあまり思っていません。思った瞬間があったとしてもすぐに忘れます。自分の価値はいつからでも一瞬で感じることができるものです。自分の思い込みなんです。

「人前で話すのが苦手」という人の中には、過去の体験がトラウマになっているケースもあります。周りの人から思っていたような反応が得られなかったなどがあげられます。理想の人のマネをしたり、メンバーが来たらすぐに一言目を喋るなどの対処法があります。

発言する前にあれを言えば批判されそう、これを言えばツッコまれそう、呆れられそうと考えてしまう人は、最終的に「無難な答え」しか口に出せなくなっていきます。相談をしても「当たり前の答えしか返ってこないなー」と感じる正体はこれだと思いました。

僕はよく「真面目だね」と言われますが、真面目を演じているだけです。他人の目が気になって、ビビっているだけなんです。真面目にしていないと、怒られるし、批難されるので、その恐怖から身を守るために真面目を演じているのです。自分一人だけの空間では、だらしないし、結構テキトーです。

内向型の人が生きづらいと感じるのは当然だと思います。基本的に外向型が求められる社会なので、孤独を感じたり、劣等感を感じる事も多いと思います。実は内向型の人の方が能力が高い分野があっても、発言をしない為に基本的に能力が低いと思われているのではないかと思います。

「なんか嫌」な人というのは、今まで自分が生きてきた経験によって作られます。例えば「こうすると怒られた」「こういう人が嫌い」と友達が言っていたなどの経験に合わせて自分の中にタブーが出来て、そのタブーを目の前の人が犯すと、「なんか嫌」だと感じるのかも知れません。

「怒られた事」ってよく覚えている気がしませんか？それは本能的に二度と同じダメージを負わない為に記憶しやすくなっているのだと思います。逆に「褒められた事」は自分にダメージを与えることではないので、本能的にも記憶しておく必要が無いのです。

ネットニュースでSNSでの誹謗中傷、炎上と言った話題を取り上げられる事が多いですが、実は実際に顔を合わせた時にも似たようなことが起こっています。SNSのようにあからさまに攻撃性のある言葉を使っていないので、周りの人は気がつかないでしょう。

他の人を「この人は間違うぞ」と感じながらも間違うのを待っている自分がいました。「みんなで掃除をしましょう」という場面では、掃除用具争奪戦が始まります。まるでビーチフラッグです。自分が何でも「やります！」とスタイルでは、他の人の活躍の場を奪ってしまっているのです。